気持ちがモヤモヤする時に!!超カンタンでおススメの不安解消法
【英語で人生をより豊かに♡】

おうち英語をわが家の当たり前に!
英語で人生をより豊かにおもしろく!
英語で毎日は5倍楽しくなる⤴⤴
英語講師の立脇真理子です。

 

春になる。
春は生活の変化で胸がザワザワする季節。

 

私も子どもが小さかった頃は、
いつも一緒にいたママ友が仕事復帰したり、
仲良くしてた子が入園したり、
妊娠報告受けたり。。。。

 

 

やっと居心地よい関係ができたのを
春はめちゃくちゃにしてくる
春のおバカ。。。。と感じてる時期があった。

 

 

わが子がいよいよ入園することになった春も
『この園でほんまに良かったんやろうか』
『泣かずに行けるやろうか』
『給食食べれるかな?』
とモンモンとする

 

 

学校に入学してもクラス替えの度に
『どんなクラスかな』
『どんな先生かな』
と落ち着かない。。。

ママになる前は、大好きだった春なのに。
環境の変化に揺れる季節となりました。

 

 

【誰でもおうち英語を楽しめるコツ】の記事はコチラをクリック

 

そして今は、、、、
・確定申告
・新クラスの構成やカリキュラム
・テキストの発注
で胸がザワザワしまくる季節

 

私の状況は変わったけれど、
あの頃のザワザワ感は
今でも記憶に残るような
なんとも言えない感覚でした

 

 

人は新しいことが始まる時、
ワクワクもするけど、不安にもある、よね。

 

意味もなく不安になって
なんだか落ち着かずイライラする。

なんでもない母の言葉にくってかかったり、
子どもをりつけたり。
そして自分の不安定さに失望して落ち込む。

 

そんな春だった。

 

あの頃の私みたいに
『春からワタシ、どうしよう』と
思っているママがいたらあなただけではない、と伝えたい。

 

きっと新生活が始まる人も、
取り残されたように感じる人もみんな同じ。

 

 

それって自然なこと。
私の場合そんな時は、自分の頭の中で
勝手にものごとを不安に変えていることが
めっちゃくちゃ多いんです

 

 

今は、
【考えても考えてなくても結果は同じ】
と思うようにしています(笑)

 

 

自分の努力で変えられることと
どうしても変えられないことがある。

 

変えられないことの場合は、
モヤモヤ不安になる時間がもったいない。

 

ちょっとでも楽しいこと考えて
ワクワクしてもらえたらなと思います♡

 

脳はね、現実とイメージの差がわからないんだって。

だから、妄想であっても、
悪いことをいっぱい想像して
モヤモヤしていると、現実に
それを体験しているように
心も体も疲れるんです

 

 

だから、妄想であっても
ディズニーランドに出かけて
楽しんでる様子や、
新しい環境で楽しんでいる様子を
想像するとホントに気分も軽くなる♪

 

 

そして気持ちが軽くなって
毎日を楽しんでいる状況は
ますます良い状況をひきつけます✨

 

コレ、ほんとです♡

 

 

ワクワクするひとつになったら
良いんだけど♡
お子さんと過ごせる時間が
春からも続くママは良かったら
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